Beschreibung

Rückbildung zur Neufindung des Körpers nach der Schwangerschaft. Beantwortung von Fragen an eine qualifizierte Hebamme. Sanfte bis sportliche Übungen für den Beckenboden, Rücken, Po, Arme und Beine. Stretching mit Yoga Anteilen. Endentspannung. Frühestens 8 Wochen nach der Geburt empfohlen